“只要能变强，什么苦我都能吃下。”

看到朱竹清那坚毅的眼神，王圣点了点头，从魂导器中取出了两件训练服和两套负重装备。

“你们两个穿上训练服和负重装备先跟我开始跑步热身吧，记住不要用魂力和魂技，不管多累一定要坚持，我什么时候说停，你们什么时候才能停。”

“好的，王哥，跑步是我的强项，从小院长就训练我跑步了。”

奥斯卡听到是跑步，他觉得他肯定可以。说着他就去捡放在地上的训练服。

“王哥，这怎么这么重啊？”

奥斯卡吃力地穿戴好了训练服和负重装备，一边穿着一边惊讶这个重量。

“这就算重了？现在给你们两穿的重量只是荣荣八岁时的负重，昨天荣荣穿的负重可是你们这套的两倍。”